Lundi : 1h10' de course à un gentil petit rythme sous un beau Soleil par le Bois de Boulogne et le Mont Valérien.
Mardi : ø
Mercredi : rien si ce n'est 6 heures de voiture vers la Vendée.
Jeudi : 20' de course à pied dans les dunes de Saint Gilles X de Vie.
Vendredi : 1 heure de dunes et plage
Samedi : 25' de dunes.
Fin de semaine très agréable
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